プロテインについて
こんにちは、マネです。
食事・運動系の記事が続きますが、ご容赦を…！
それだけ、心と身体にとって大事なものなのだな、と実感しているゆえでございます。
タイトルとおり、ごたぶんにもれずわたしもプロテイン飲んでいます！
数年前は、自分がプロテイン飲むようになるなんて、１ミリも考えていませんでした。
プロテインって、運動している人や、筋肉をつけたい人のためのものだって思っていました。
そんな私がプロテインを飲み始めてかれこれ１年くらいですが、毎日飲むようになったのはここ３~４か月くらいです。
（プロテインを飲んでいる理由については、よろしければこちらの記事↓へ）
そんな、今私が飲んでいるプロテインは ULTORA WHEY DIET PROTEIN です。
水に溶けやすいし、あっさりしてて飲みやすい！
そして、私はホエイプロテイン飲み始めたとき、ものによってはおなか壊したり、腸内環境が悪くなったりしていたのですが、これはそんなことなかったです😊
そしてこのウルトラのプロテイン、パウダー原料はWPIを50%配合されて作られているのです。なので、私もお腹を壊さずに毎日飲めています！
なのによい甘さという、、ありがたいプロダクト・・。
今まで抹茶ラテ風味、チョコレート風味、ココナッツチョコレート風味、を飲んだのですが、どれもおいしい。
個人的には、どうやら一番人気？の抹茶ラテが一番ちょうどよい甘さで好きですね。
その次に、ココナッツチョコレート風味。
ココナッツチョコレートはココナッツ風味がOKで、甘いもの好きな人には良いかと思います！すごく甘いわけではないけど、チョコレート風味よりは少しはっきりとした甘さがありました😊
飲んだことない、イチゴとフルーツオレも購入予定です♪
私の場合普段は、プロテインは私は朝食に１杯（P:20 g）足す程度です。
できるだけ生の食材から摂りたいな、と思ったりもしますが、意外とプロテイン80ｇ/１日（体重×約1.6ｇ）って摂るの大変…。
やっぱりプロテインは必須アイテムです。
マネ
