こんにちは、マネです。 今日も食事について書きたいと思います。 前回、前々回と「低GIな食事」と「PFCバランスについて、そしてタンパク質を摂ること」を意識していることを書いたのですが、 私が食事において３つ目に意識していることは「食べ過ぎないこ…